چاکرای ریشه | بُعد مالی و جسمی
(بقای مالی و امنیت فیزیکی)
۱. احساس میکنم از نظر مالی در امنیت هستم.
۲. بدنم قوی، متعادل و پرانرژی است.
چاکرای خاجی | بُعد عاطفی و جسمی
(روابط، احساسات و لذت جسمی)
۳. به راحتی احساساتم را بیان میکنم.
۴. از زندگی و لذتهای سادهاش احساس رضایت دارم.
چاکرای شبکه خورشیدی | بُعد مالی و شخصی
(اعتمادبهنفس و کنترل)
۵. احساس میکنم کنترل زندگیام دست خودم است.
۶. به تواناییهایم برای رسیدن به اهدافم اعتماد دارم.
چاکرای قلب | بُعد عاطفی
(محبت و عشق)
۷. روابط صمیمی و سالمی دارم.
۸. عشق به خود و دیگران را در زندگیام تجربه میکنم.
چاکرای گلو | بُعد عاطفی و معنوی
(بیان و ارتباط)
۹. راحت حرف دلم را میزنم.
۱۰. شنیده شدن و درک شدن را در روابطم تجربه میکنم.
چاکرای پیشانی | بُعد معنوی و ذهنی
(درک و شهود)
۱۱. به ندای درونیام گوش میدهم و شهودم قوی است.
۱۲. تصمیمهایم را با آگاهی و بینش میگیرم.
چاکرای تاج | بُعد معنوی
(ارتباط با منبع هستی)
۱۳. احساس میکنم به منبعی بزرگتر از خودم متصلم.
۱۴. زندگیام هدفمند و متصل به معنویت است.