سریعترین راه برای حل مسائل با تکنیک ای اف تی
دوست خوبم برای اینکه بهترین و سریعترین نتیجه رو از تکنیک ای اف تی بگیریم
باید روی مسائلمون به صورت جزئی کار کنیم و از کار کردن به صورت کلی اجتناب کنیم.
مثلا دوست عزیزی میگه میشه روی عزت نفسم کار کنم ؟
بله، میشه .
در ابتدا باید عواملی که عزت نفست رو تحت تاثیر قرار داده شناسایی کنی
سپس روی هر کدوم از موارد به صورت جداگانه کار کنی
مثلا:
- صحبت کردن تو جمع
– دوست داشتنی نبودن
– بی توجهی و …
اینطوری بهت قول میدم که تو بازه زمانی کم بهترین نتیجه ها رو میگیری و به سمت جلو حرکت میکنی
اگه نمیتونی عواملی که عزت نفست رو تحت تاثیر قرار میده شناسایی کنی، بهتره دوره عزت نفس ما رو از دست ندی
هم موضوعات بی نظیری گفته شده
هم پشتیبان داری در طول دوره