خیلی راحت مقاومت ذهنت رو بشکن

دوست عزیزی میگه خیلی دوست دارم تمرین های ای اف تی رو انجام بدم اما هر کاری میکنم نمیشه چیکار باید بکنم؟

دوست خوبم این مقاومت ذهن شماست که اجازه نمیده تمرین ها رو انجام بدی برای اینکه از دست این مقاومت رها بشی کارهایی رو که بهت میگم انجام بده

اول اینکه خیلی سریع تصمی بگیر و شروع کن به انجام تمرین حتی اگه شده برای چند دقیقه و اگه هر بار که دلت خواست تمرین انجام بدی این حرکت رو انجام بدی مقاومتت نسبت به ای اف تی شکسته میشی

اما اگه توانایی انجام این کار رو نداری و نمیتونی این کار رو انجام بدی ،این جور مواقع باید روی مقاومتی که نسبت به ای اف تی دارید ضربه بزنید و راه برای انجام تمرین ها باز میشه   (این کار رو همه تون میتونید انجام بدید منم هنوز گاهی وقت ها این تمرین رو انجام میدم )

روی نقطه کاراته ضربه میزنیم :

با وجود اینکه نمی تونم باور کنم که ای اف تی چند تا ضربه ساده و مسخره بتونه بهم کمک کنه تا مشکلی که سال های سال باهاش درگیر هستم رو حل کنم اما خودم رو دوست دارم و می پذریم.

با وجود اینکه خیلی دلم میخواد تمرین ها رو انجام بدم اما ی چیزی توی وجودم نمیزاره و تا میخوام تمرین انجام بدم هزار و یک کار پیش میاد اما خودم رو دوست دارم و می پذریم.

با وجود اینک نسبت به انجام تمرین ها مقاومت دارم اما با توجه به علاقه ای که برای حل مشکلم دارم تصمیم میگیرم این مقاومت رو بشکنم و تمرین هام رو انجام بدم

فرق سر : به ای اف تی مقاومت دارم

ابتدای ابرو: نیتونم تمرین ها رو انجام بدم

انتهای ابرو: نمیتونم باور کنم که

زیر چشم: ای اف تی میتونی بهم کمک کنه

زیر بینی: عیر فابل باوره برام که ای اف تی بتونه مشکلم رو حل کنه

زیر لب: مگه میشه چند تا ضربه ساده و مسخره

ترقوه: بتونه مشکل به این بزرگی

زیر بغل:  مشکلی که سال های سال باهاش درگیر هستم رو حل کنه

فرق سر : دوست دارم تمرین انجام بدم

ابتدای ابرو: اما نمیتونم

انتهای ابرو: تا میام شروع کنم ی کاری پیش میاد

زیر چشم: شرایط جوری میشه که نتونم تمرین هام انجام بدم

زیر بینی: دوست دارم این مقاومت رو کنار بزارم

زیر لب: دوست دارم تمرین هام رو انجام بدم

ترقوه: من میتونم

زیر بغل:  من توانایی اش رو دارم

فرق سر : ناخوداگاه عزیزم ازت ممنونم که با من همکاری میکنی

ابتدای ابرو: مرسی که منو همراهی میکنی

انتهای ابرو: مرسی که این مقاومت شکسته شد

زیر چشم: مرسی از خودم که به انجام تمرین هام تعهد دارم

زیر بینی: مرسی از خودم که دست از انجام تمرین ها نشیدم

زیر لب: خداجونم مرسی که همیشه و همه جا همراه من هستی

ترقوه: خداجونم مرسی که همیشه و همه جا حمایتم میکنی

زیر بغل:  خداجونم مرسی که همیشه و همه جا هدایتم  میکنی