احساسات و تکنیک ای اف تی

احساس در لغت، به معنی دریافتن، آگاه‌ شدن و درک چیزی با یکی از حواس و در روان ‌شناسی، بازتاب ذهنی تأثیرات مادی (فیزیکی) است که پایه و اساس همه ادراکات به شمار میره یا به عبارت دیگه احساسات زبان بدن و چیزی‌ که در بدن اتفاق می‌افتد و فکر زبان مغز محسوب میشه.

جالب اینجاست که شما می‌تونید با فکر کردن به یک موقعیت احساسی آن را در بدن خود بدون تجربه واقعی آنایجاد کنید.

 مثلاً فردی با شنیدن کلمه عروسی ممکنه دچار احساس خشم، غم و… بشه و شخص دیگه ای با شنیدن همین کلمه احساس شادی و امید و خوشبختی همه وجودش رو پر کنه. احساسات هر فردی وضعیت روانی اون فرد رو نشون میده بوده و برای رفتار مناسب در شرایط مختلف بسیار مهمه و با شناخت احساسات میتونیم ارتباط بهتر و با کیفیت تری با خودمون و دیگران بر قرار کنیم.

احساساتی که هر فرد تجربه میکنه با خاطراتی که در ذهنش وجود داره رابطه مستقیم داره، خاطرات خوب به احساسات مثبت و خاطرات بد به احساسات منفی منجر میشه و برای رسیدن به زندگی دلخواه باید خاطره های منفی رو پاکسازی کنیم.

برای رهایی از احساسات منفی باید به احساساتمون اشراف کامل داشته باشیم تا بتونیم آن‌ها را شناسایی کنیم، به ماهیت آن‌ها پی ببریم. یکی از مهمترین راه ها برای رسیدن به این سطح از اگاهی استفاده از تکنیک سریع و قدرتمند ای اف تی و تکنیک ای اف تی که به رهایی ذهن هم شهرت داره، ترکیبی از علوم طب سونی و روانکاوی به شمار میاد، اما تحقیقات علمی ثابت کرده که این تکنیک برای شناسایی و خنثی کردن احساسات منفی از طب سوزنی هم موفق تر بوده و هست.

در ادامه لیستی از مهمترین احساسات رو که در زمان انجام تپینگ برای شناسایی احساسات خیلی میتونه بهتون کمک کنه اوردیم