نکته ای که هر ای اف تی کاری باید بدونه
یک نکته خیلی مهم و کاربردی: دوست عزیزی میگه در زمان انجام ای اف تی، بخش هایی از بدن من دچار درد میشه و اذیتم میکنه (گردنم درد میگیره، دستم درد میگیره ، کتفم و …) ؛ چیکار باید بکنم؟
هر وقت در هنگام انجام ای اف تی دچار درد جسمی شدید باید دست از ادامه تپینگ بردارید و روی مشکل جسمی که پیش اومده به شکل زیر ای اف تی کنید :
- بر روی عضوی که دچار درد شده تمرکز کنید و بر روی نقاط ضربه بزنید و
عبارت “خدایا شکرت دوست دارم ” (ترکیب تکنیک هواوپونوپونو و ای اف تی) را را خودتان تکرار کنید.
- باید تا تمام شدن درد در ان عضو از بدن به تپینگ و گفتن عبارت خدایا شکرت دوست دارم ادامه دهید .
- در صورتی که درد در بدن شما حرکت میکند همراه با درد حرکت کنید و به ترتیب ای اف تی انجام دهید.
- انقدر به این کار ادامه دهید که دیگر دردی در هیچ عضوی باقی نمانده باشد.
شما چه تجربه ای از درد جسمی در زمان تپینگ دارید .