چیکار کنم رابطه ام عالی بشه؟
برای اینکه رابطه تون عالی بشه تنها و تنها باید یک کار انجام بدید و اونم اینکه :
به نکات مثبت طرف مقابلتون توجه کنید.
خیلی هاتون به اینجا که میرسیم میگید خانم شفیعی خیلی سخته
وقتی همش داره بهم بدی میکنه چطوری به خوبی هاش توجه کنم؟
ناراحت نباشید اینم راه داره
اینجاست که دیگه تکنیک ای اف تی وارد میشود
اگه نمیتونی به خوبی های طرف مقابلت توجه کنی برای اینه که همه توجهت پی بدی هاشه
باید روی رفتارهایی که توی رابطه اذیت تون میکنه ، ای اف تی کنید و احساسات منفی تون رو خنثی کنید
این کار باعث میشه توجهتون از روی رفتارهای بدش برداشته بشه
و هر چی که توجهتون از رفتارهای بدش بیشتر برداشته بشه
توجهتون به رفتارهای مثبتش بیشتر و بیشتر میشه
و همین طوری که این روند دامه پیدا کنه رابطه تون عالی عالی خواهد شد