تپینگ از حال بد به حال خوب با تکنیک ای اف تی

دوست عزیزی تو دوره کوچینگ شخصی میگه خانم شفیعی پارتنرم رفته تو رو خدا به دادم برسید، حالم خیلی بده، دارم داغون میشم، اصلا نمیتونم نبودنش رو تحمل کنم ،خواب و خوراک ندارم و … این جور موقع ها اولین کاری که انجام میدیم تو جلسات اینه که از فرصت استفاده میکنیم و از شدت احساسات منفی کم میکنیم و برای خنثی کردن شدت احساسات منفی چه تکنیکی بهتر از تکنیک ای اف تی. بعد از اینکه به طور مختصر در مورد تکنیک ای اف تی صحیت کردیم به خنثی کردن احساسات منفی میپردازیم.

تکنیک ای اف تی چیست ؟

تکنیک ای اف تی که به‌ اختصار بهش EFT  گفته میشه، نوعی درمان مکمل برای رفع دردهای ذهنی و حتی جسمی به شمار میره و با اسم هایی همچون تپینگ، ضربه تراپی و ضربه درمانی هم نامگذاری شده است. این تکنیک ترکیبی از علوم طب سوزنی و روانکاوی که به جای سوزن از انگشتان دست استفاده میشه و ضربات ارام و ملایمی بر روی نقاط خاصی از بدن وارد میشه که  این نقاط از روی کانال های انرژی رد شدند و برای شناخت دقیق نقاط ضربه میتونید به پیج ما در اینستاگرام به ادرس KHORSHIDI.EFT و پست نقاط ضربه مراجعه کنید. مهمترین کاری که این ضربات انجام میدن اینه که تعادل رو به سیستم انرژی بدن برمیگردونن و در نتیجه برای زمان هایی که شدت احساسات منفی بالاست خیلی میتونه راهگشا باشه.

شما هم اگه حالتون خوب نیست و این اواخر تجربه تلخی داشتید میتونید همراه با ما ضربه بزنید و از شدت احساسات منفی که تو وجودتون تو کانال انرژی شما گیر افتاده کم کنید و به زندگی عادی تون برگردید.

روی نقطه کاراته ضربه می زنیم :

با وجود اینکه خیلی بده و نمیدونم چطوری میتونم این روزها رو فراموش کنم اما خودم رو دوست دارم و می پذیرم.

با وجود اینکه حالم خیلی بده و اصلا نمیدونم باید چیکار کنم تا حالم خوب بشه اما خودم رو دوست دارم و میپذیرم.

با وجود اینکه حالم خیلی بده اما خیلی دوست دارم این حال بد تموم بشه و بتونم دوباره ی حال خوبی رو تجربه کنم قدر این احساسات رو میدونم.

فرق سر: حالم خیلی بده روزهای خیلی بدی رو از سرگذروندم

ابتدای ابرو: دلم خیلی پره جوریکه اشکم دم مشکمه

انتهای ابرو: از این شرایط خسته شدم

زیر چشم: دیگه نمیتونم با این وضع کنار بیام

 زیر بینی : حس میکنم دارم میمیرم

زیر لب: بهتر ای کاش بمیرم

ترقوه: اخه اینم شد زندگی

زیر بغل: اینکه اسمش زندگی نیست که

فرق سر: مردن بهتر از زنده بودنه

ابتدای ابرو: خیلی ناراحتم ، خیلی غصه میخورم

انتهای ابرو: خیلی دارم اذیت میشم

زیر چشم: یعنی میتونم فراموش کنم این روزها رو

 زیر بینی : یعنی میتونم دوباره سر پا بشم

زیر لب: یعنی میتونم دوباره از نو شروع کنم

ترقوه: یعنی میشه حال من بد بشه

زیر بغل: بعید میدونم

فرق سر: اصلا چشمم اب نمیخوره که اوضاع من بهتر بشه

ابتدای ابرو: مگه میشه شرایط من بهتر بشه

انتهای ابرو: قدر احساسات بدی که تجربه کردم رو میدونم

زیر چشم: این احساسات منفی رو رها میکنیم

 زیر بینی : تمام احساسات بدی که تجربه کردم رو رها میکنم

زیر لب: اجازه میدم این احساسات منفی از وجودم رها بشن

ترقوه: اجازه میدم این دردها و ناراحتی ها از وجودم رها بشن

زیر بغل: من به این درد ها نیازی ندارم

فرق سر : این دردها هیچ کمکی که به من نکردن هیچ

ابتدای ابرو:

 انتهای ابرو: حتی نذاشتن درست فکر کنم

 زیر چشم: درست تصمیم بگیرم

 زیر بینی: باعث و بانی اشتباهاتم شدن

 زیر لب: همشون رو رها میکنم و خودم رو می بخشم

 ترقوه: من دوست داشتنی هستم

 زیر بغل: من خواستنی هستم

وقتی که تپینگ تموم شد دیگه از احساسات منفی اول جلسه  و هق هق گریه هاش هیچ خبری نبود و تازه هم خیلی راحت صحبت میکرد  و هم کلی تصمیم خوب برای خودش گرفته بود. امیدوارم که شما هم چنین شرایطی رو تجربه کرده باشید و از حال بد به حال خوب رسیده باشید.  برای اموزش های بیشتر میتونید به پیج ما در اینستاگرام به ادرس KHORSHIDI.EFT مراجعه کنید.